카페인 함유 음식1

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  카페인의 효능과 부작용 목차 안녕하세요, 이번 글에서는 카페인에 관해 이야기하려고 합니다. 많은 사람들이 하루를 시작할 때 커피 한 잔으로 에너지를 얻고, 친구 또는 지인들과 함께 커피숍에서 여유로운 시간을 보내곤 합니다. 이처럼 우리는 카페인을 섭취하며 하루를 시작하고 많은 시간을 카페인을 섭취하면서 보냅니다. 하지만 카페인의 효과와 함께 주의할 점에 대해 알고 계신가요? 이번 글에서는 카페인의 효능과 함께 과다 복용 시 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. GO!! 카페인의 효능 10가지 졸음을 쫓고, 집중력 향상 : 카페인은 중추신경계를 자극하여 졸음을 쫓고, 집중력을 향상시키는 효과가 있습니다. 또한 체내에서 아데노신 수용체를 차단하여 피로를 억제하는 효과가 있습니다. 따라서, 카페인은 기운이 없을 때, 집중력이 .. 건강과 웰빙 2023. 6. 22.